La question peut paraître simple, pourtant elle résonne très fort. Car derrière cette apparente maîtrise du quotidien, tout repose en grande partie sur vous. Les décisions, l’organisation, les imprévus, les détails à ne pas oublier… tout passe, à un moment ou à un autre, par votre tête. La charge mentale, c’est précisément cela. Souvent assimilée à la sphère personnelle, elle est pourtant omniprésente dans la vie des femmes dirigeantes et entrepreneures. Mais si elle reste invisible, ses effets, eux, sont bien réels : fatigue, dispersion, sensation de débordement. Alors, de quoi parle-t-on vraiment ? Et surtout, comment sortir de cette dynamique où tout semble reposer sur vous ?
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